Το Αλφάβητο των Αιθέριων Ελαίων

Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αρωματοθεραπεία και αρκετά από αυτά έχουν παραπλήσιες ιδιότητες. Η επιλογή αιθέριων ελαίων για την παρασκευή αποτελεσματικών μιγμάτων είναι μια συναρπαστική διαδικασία που προϋποθέτει γνώση των ιδιοτήτων τους και διάθεση για πειραματισμό. Το μίγμα πρέπει να αξιοποιεί στο έπακρο τις θεραπευτικές ιδιότητες των συστατικών του, να εκμεταλλεύεται την συνεργιτική δράση τους και φυσικά να έχει ένα άρωμα όσο το δυνατόν πιο ευχάριστο για αυτόν που δέχεται την θεραπεία. 
Το αλφάβητο των αιθέριων ελαίων που σας παρουσιάζω στην συνέχεια συγκεντρώνει ορισμένα βασικά έλαια που έχουν μεγάλο εύρος εφαρμογών και τα οποία προσωπικά χρησιμοποιώ πολύ. Οι ενδείξεις αυτών των αιθέριων ελαίων προέρχονται από το εξαιρετικό βιβλίο Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to The Use of Aromatic Oils In Aromatherapy, Herbalism, Health and Well Being της γνωστής αρωματοθεραπεύτριας Julia Lawless. Μπορείτε και εσείς να πειραματιστείτε με τα έλαια αυτά εύκολα ακολουθώντας τις οδηγίες της ανάρτησης "Τρόποι χρήσης και Δοσολογία Αιθέριων Ελαίων" και τις οδηγίες ασφαλούς χρήσης. Καλές αναμίξεις!

Άρκευθος (juniperus communis)
Δέρμα: ακμή, δερματίτιδα, έκζεμα, αλωπεκία, λιπαρότητα, επούλωση πληγών.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: αποτοξίνωση, αρτηριοσκλήρωση, κυτταρίτιδα, αρθρίτιδα, ρευματισμοί, παχυσαρκία.
Ανοσοποιητικό: γρίππη, ιώσεις.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: αμηνόρροια, δυσμηνόρροια, λευκόρροια, κυστίτιδα.
Νευρικό σύστημα: άγχος, νευρική υπερένταση, στρες.
Ο άρκευθος είναι γενικά μη τοξικός αλλά πρέπει να αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη και από ανθρώπους με προβλήματα στα νεφρά. Συνιστάται να χρησιμοποιείται σε μικρή ποσότητα.


Βασιλικός (ocimum basilicum)
Δέρμα: εντομοαπωθητικό, τσιμπήματα εντόμων.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: αρθρίτιδα, ρευματισμοί, μυϊκοί πόνοι.
Πεπτικό σύστημα: δυσπεψία, ναυτία, αέρια.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: κράμπες, αμηνόρροια.
Ανοσοποιητικό: γρίππη, ιώσεις, μολυσματικές ασθένειες.
Νευρικό σύστημα: άγχος, νευρική υπερένταση, κατάθλιψη, πνευματική κόπωση, ημικρανία, πονοκέφαλος.
Ο βασιλικός είναι γενικά μη τοξικός αλλά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ευαίσθητα δέρματα. Να αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη. Συνιστάται να χρησιμοποιείται σε μικρή ποσότητα.


Γεράνι (pelargonium graveolens)
Δέρμα: ακμή, μελανιές, ευρυαγγεία, φραγμένοι πόροι, έκζεμα, δερματίτιδα, λιπαρότητα, ώριμο δέρμα, επουλωτικό πληγών, απωθητικό ψειρών και κουνουπιών.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: κυτταρίτιδα, οίδημα, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ενίσχυση του γυναικείου μπούστου.
Αναπνευστικό σύστημα: πονόλαιμος, αμυγδαλίτιδα.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: προβλήματα εμμηνόπαυσης, εξισορρόπηση ορμονών.
Νευρικό σύστημα: νευρική υπερένταση, νευραλγία, κατάθλιψη, στρες.

Το γεράνι είναι γενικά μη τοξικό και μη ερεθιστικό. Nα αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη.


Δενδρολίβανο (rosmarinus officinalis)
Δέρμα: ακμή, πιτυρίδα, δερματίτιδα, έκζεμα, λιπαρότητα μαλλιών, τριχόπτωση, ρυθμίζει την έκκριση σμίγματος, ψωρίαση, κιρσοί.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: κατακράτηση υγρών,αρθρίτιδα, ρευματισμοί, μυϊκοί πόνοι.
Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, βρογχίτιδα, βήχας.
Πεπτικό σύστημα: δυσπεψία, αέρια, ηπατικές δυσλειτουργίες.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: δυσμηνόρροια, λευκόρροια.
Ανοσοποιητικό: γρίππη, ιώσεις, μολυσματικές ασθένειες.
Νευρικό σύστημα: ατονία, πονοκέφαλος, νευραλγία, πνευματική κόπωση, νευρική εξάντληση, στρες.
Το δενδρολίβανο είναι γενικά μη τοξικό και μη ερεθιστικό. Nα αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη και να μην χρησιμοποιείται σε άτομα που πάσχουν από επιληψία.

Ευκάλυπτος (eucalyptus globulus)
Δέρμα: φουσκάλες, έρπης, τσιμπήματα εντόμων, ψείρες, πληγές, δερματικές μολύνσεις, δρα εντομοαπωθητικά.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: μυϊκοί πόνοι, ρευματοειδής αρθρίτιδα, κακό κυκλοφορικό.

Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, βρογχίτιδα, καταρροή, βήχας, ιγμορίτιδα, μολύνσεις του λαιμού.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: κυστίτιδα, λευκόρροια.
Ανοσοποιητικό: γρίππη, ιώσεις.
Νευρικό σύστημα: ατονία, πονοκέφαλος, νευραλγία.


Θυμάρι (thymus vulgaris)
Δέρμα: απόστημα, ακμή, μελανιές, κοψίματα, δερματίτιδα, έκζεμα, τσιμπήματα εντόμων, ψείρες, ερεθισμένα ούλα, λιπαρό δέρμα, ψωρίαση.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: αρθρίτιδα, ρευματικά, κυτταρίτιδα, μυϊκοί πόνοι, παχυσαρκία, οίδημα, κακό κυκλοφορικό, αθλητικές κακώσεις.
Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, βρογχίτιδα, καταρροή, βήχας, λαρυγγίτιδα, ιγμορίτιδα, πονόλαιμος, αμυγδαλίτιδα.
Πεπτικό σύστημα: διάρροια, δυσπεψία, αέρια.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: κυστίτιδα, ουρηθρήτιδα.
Ανοσοποιητικό: γρίππη, ιώσεις, μολυσματικές ασθένειες.
Νευρικό σύστημα: αϋπνία, πονοκέφαλος, νευρική ατονία, στρες.

Το θυμάρι περιέχει τοξικές φαινόλες και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και σε πολύ μικρές ποσότητες. Να αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη.

Ιεροβότανο (salvia sclarea)
Δέρμα: ακμή, δοθιήνες, πιτυρίδα, τριχόπτωση, λιπαρότητα μαλλιών και δέρματος, έλκη, ρυτίδες.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: υπέρταση, μυϊκοί πόνοι.

Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, μολύνσεις του λαιμού, βήχας.
Πεπτικό σύστημα: κολικοί, κράμπες, δυσπεψία, αέρια.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: αμηνόρροια, δυσμηνόρροια, λευκόρροια, πόνοι τοκετού.
Νευρικό σύστημα: κατάθλιψη, ψυχρότητα, ημικρανία, νευρική ένταση, στρες.
Το ιεροβότανο είναι γενικά μη τοξικό και μη ερεθιστικό. Nα αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη και να μην χρησιμοποιείται όταν έχει καταναλωθεί αλκοόλ γιατί έχει ναρκωτική επίδραση.

Κανέλα (cinnamomum zeylanicum)
Δέρμα: ψείρες, ψωρίαση, φροντίδα ούλων και δοντιών, σπίλοι, τσίμπημα σφήκας.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: κακό κυκλοφορικό, ρευματισμοί.
Πεπτικό σύστημα: ανορεξία, διάρροια, δυσπεψία, εντερικές μολύνσεις, αργή πέψη.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: ψυχρότητα, λευκόρροια, δυσμηνόρροια, μητροραγία.
Ανοσοποιητικό: γρίππη, ιώσεις, μολυσματικές ασθένειες.
Νευρικό σύστημα: ατονία, νευρική εξάντληση, στρες. Η κανέλα είναι πολύ ερεθιστική και τοξική και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και σε πολύ μικρές ποσότητες. Να αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη.

Λεβάντα (lavandula angustifolia)
Δέρμα: αποστήματα, ακμή, αλλεργίες, μύκητες ποδιών, δοθιήνες, μελανιές, έγκαυμα, πιτυρίδα, δερματίτιδα, πόνος στο αυτί, έκζεμα, ψωρίαση, τσιμπήματα εντόμων, ψείρες, ηλιακό έγκαυμα, πληγές, κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: ρευματισμοί, μυϊκοί πόνοι, λουμπάγκο.
Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, βρογχίτιδα, καταρροή, λαρυγγίτιδα, μολύνσεις του λαιμού, βήχας.
Πεπτικό σύστημα: δυσπεψία, κράμπες, κολικοί, αέρια, ναυτία.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: κυστίτιδα, λευκόρροια, δυσμηνόρροια.
Ανοσοποιητικό: γρίππη.
Νευρικό σύστημα: κατάθλιψη, πονοκέφαλος, υπερένταση, αϋπνία, ημικρανία, νευρική ένταση, ατονία, νευρική εξάντληση, στρες. 

Μύρρο (commiphora myrrha)
Δέρμα: μύκητες ποδιών, σκασμένο και ξηρό δέρμα, έκζεμα, ώριμο δέρμα, πληγές, ρυτίδες.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: αρθρίτιδα.
Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, βρογχίτιδα, καταρροή, βήχας, ουλίτιδα, στοματικά έλκη, πονόλαιμος.
Πεπτικό σύστημα: διάρροια, δυσπεψία, αέρια, ανορεξία.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: αμηνόρροια, λευκόρροια.

Ανοσοποιητικό: κρυολόγημα.
Σε μεγάλες ποσότητες το μύρρο είναι τοξικό. Να μην χρησιμοποιείται κατά την εγκυμοσύνη.

Νερολί (citrus aurantium)

Δέρμα: ουλές, ραγάδες, ώριμο και ευαίσθητο δέρμα, ρυτίδες. 
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: κακό κυκλοφορικό.
Πεπτικό σύστημα: διάρροια, κολικός, αέρια, νευρική δυσπεψία.
Νευρικό σύστημα: κατάθλιψη, άγχος, νευρική ένταση, στρες.Το νερολί είναι γενικά μη τοξικό και μη ερεθιστικό. Θεωρείται ιδανικό για προβλήματα ψυχολογικής φύσης.
Πιπέρι Μαύρο (piper nigrum)
Δέρμα: χιονίστρες.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: αρθρίτιδα, μυϊκοί πόνοι, νευραλγία, κακό κυκλοφορικό, μυϊκή ατονία, ρευματικοί πόνοι, εξαρθρώσεις.
Αναπνευστικό σύστημα: καταρροή, κρυάδες.
Πεπτικό σύστημα: διάρροια, δυσκοιλιότητα, αέρια, ανορεξία, καούρες, ναυτία.
Ανοσοποιητικό: κρυολόγημα, γρίππη, ιώσεις.
Το μαύρο πιπέρι πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες. Να αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη.

Ροδόξυλο (aniba rosaeodora)
Δέρμα: ακμή, δερματίτιδα, ουλές, πληγές, ρυτίδες, ευαίσθητο και ξηρό δέρμα.
Ανοσοποιητικό: κρυολόγημα, βήχας, πυρετός, ενισχυτικό του ανοσοποιητικού.
Νευρικό σύστημα: ψυχρότητα, πονοκέφαλοι, ναυτία, νευρική ένταση, στρες.

Σανδαλόξυλο (santalum album)
Δέρμα: ακμή, ξηρό και σκασμένο δέρμα,  ενυδάτωση, ρύθμιση λιπαρότητας.
Αναπνευστικό σύστημα: βρογχίτιδα, καταρροή, ξηρός βήχας, λαρυγγίτιδα, πονόλαιμος.Πεπτικό σύστημα: διάρροια, ναυτία.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: κυστίτιδα.
Νευρικό σύστημα: κατάθλιψη, αϋπνία, νευρική ένταση, στρες.

Τσαγιόδεντρο (melaleuca alternifolia)
Δέρμα: απόστημα, ακμή, μύκητες ποδιών, φουσκάλες, εγκαύματα, πιτυρίδα, έρπης, τσιμπήματα εντόμων, λιπαρό δέρμα, πληγές, σπίλοι.
Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, βρογχίτιδα, καταρροή, βήχας, ιγμορίτιδα.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: κολπίτιδα, κυστίτιδα.
Ανοσοποιητικό: κρυολόγημα, ιώσεις, πυρετός.

Υλάγκ υλάγκ (cananga odorata)
Δέρμα: ακμή, τσιμπήματα εντόμων, τόνωση μαλλιών, ερεθισμένο και λιπαρό δέρμα. 
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: υπέρταση, ταχυκαρδία.
Νευρικό σύστημα: κατάθλιψη, ψυχρότητα, ανικανότητα, αϋπνία, νευρική ένταση, στρες.
Το υλάγκ υλάγκ είναι γενικά μη ερεθιστικό και μη τοξικό αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή καθώς το έντονο άρωμά του μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και ναυτία.

Φασκόμηλο (salvia officinalis)
Δέρμα: τονωτικό των μαλλιών, πιτυρίδα, πληγές, δερματικές παθήσεις.
Αναπνευστικό σύστημα: άσθμα, βήχας, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα.
Κυκλοφορικό, μύες και αρθρώσεις: ρευματισμοί, τονώνει το κυκλοφορικό, κυτταρίτιδα.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: δυσμηνόρροια. Ανοσοποιητικό: κρυολόγημα, γρίππη.
Πεπτικό σύστημα: αέρια, δυσπεψία, ανορεξία, αργή πέψη.
Το φασκόμηλο πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες. Να αποφεύγεται η χρήση του σε επιληπτικούς, άτομα με καρδιακές παθήσεις και εγκυμονούσες.

Χαμομήλι (matricaria recutica)
Δέρμα: ακμή, αλλεργίες, δοθιήνες, κοψίματα, χιονίστρες, δερματίτιδα, πόνος στο αυτί, έκζεμα, φροντίδα μαλλιών, ερεθισμοί, ευαίσθητο δέρμα, εξανθήματα, πληγές.
Πεπτικό σύστημα: δυσπεψία, κολικός, ναυτία.
Γεννητικό-ουροποιητικό σύστημα: δυσμηνόρροια, προβλήματα εμμηνόπαυσης, μηνορραγία.
Νευρικό σύστημα: πονοκέφαλος, αϋπνία, νευρική ένταση, ημικρανία, στρες.
Το χαμομήλι είναι γενικά μη τοξικό και μη ερεθιστικό. Ωστόσο μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα σε άτομα με ευαισθησία.

Εάν είστε επαγγελματίας αρωματοθεραπευτής ή η ενασχόληση με τα αιθέρια έλαια είναι το χόμπι σας το βιβλίο Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to The Use of Aromatic Oils In Aromatherapy, Herbalism, Health and Well Being δεν πρέπει να λείπει από την βιβλιοθήκη σας. Σε αυτό θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για πάνω από 190 αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται ευρέως στην αρωματοθεραπεία σχετικά με:
  • την οικιακή και εμπορική χρήση τους,
  • τις παραδοσιακές και βοτανικές θεραπείες
  • την ακριβή προέλευση, βοτανική ονομασία και συγγενή φυτά,
  • τις μεθόδους παραγωγής και
  • οδηγίες ασφαλούς χρήσης τους.