For Εnglish version click here: Change: fight or fly?
Στους περισσότερους ανθρώπους δεν αρέσουν οι αλλαγές. Τους προκαλούν αβεβαιότητα, φόβο, αναστάτωση.
Σίγουρα όλες οι αλλαγές στην ζωή μας δεν είναι θετικές. Απώλεια αγαπημένων προσώπων, ανεπιθύμητες αλλαγές στον εργασιακό τομέα και άλλα πολλά δυσάρεστα γεγονότα συμβαίνουν καθημερινά. Σύμφωνα με ψυχολόγους όμως, ακόμη και αλλαγές που θεωρούνται θετικές εξελίξεις στην ζωή (γάμος, απόκτηση παιδιών, μετακόμιση σε καινούργιο σπίτι, προαγωγή) βιώνονται από πολλούς ως πηγές μεγάλου στρες.
Δεν είναι αντιφατικό η βασική προϋπόθεση της εξέλιξης, η αλλαγή, να δημιουργεί τόσο συχνά αρνητικά συναισθήματα;
Είμαστε τα πιο ευφυή πλάσματα στον πλανήτη. Αυτό μας κάνει να ξεχνούμε πως δεν παύουμε να είμαστε θηλαστικά και ως τέτοια έχουμε βαθιά ριζωμένα μέσα μας αρχέγονα ένστικτα. Ένα από αυτά είναι και το ένστικτο της επιβίωσης. Ανάλογα με τις περιστάσεις το ένστικτο αυτό προκαλεί δύο αντιδράσεις: είτε την μάχη είτε την φυγή (fight or fly).